Die besten Apps für iPhone, iPad, Mac OS und Android
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Im neuen Jahr wird alles besser! Mehr bewegen, gesünder essen? Die GesundheitsApp für iPhone und iPad hilft mit umfangreichen Gesundheits-Informationen, diese Vorsätze umzusetzen.
Gerade zum Jahresanfang nehmen sich viele vor, gesünder zu leben, daher stellen wir heute die GesundheitsApp vor. Auf über 530 Info-Tafeln werden Gesundheitsthemen wie Verdauung, Säure-Basen-Haushalt, Gesundheitskiller, etc. übersichtlich und verständlich dargestellt. Natürlich hilft alle Theorie nichts, wenn man sie nicht in die Praxis umsetzt, aber die GesundheitsApp liefert viele interessante Punkte, die zu einem gesunderen und bewussteren Leben motivieren. Als zusätzliche Unterstützung gibt es einen Vorsätze-Wecker, der z.B. stündlich daran erinnert, Wasser zu trinken. Wer noch mehr Infos und konkrete Anregungen zum Abnehmen und Entgiften wünscht, kann beide Themen mit 150 weiteren Karten für 0,89€ per In-App-Kauf hinzufügen.
Fazit: Viel Gesundheits-Wissen kompakt und verständlich dargestellt!
Liegestützen trainieren mit der neuen runtastic Fitness-App für iPhone, iPod touch, iPad und Android.
Bei regelmäßiger und natürlich disziplinierter Anwendung dieser App soll man irgendwann das magische Ziel von 100 Liegestützen erreichen können. Ob nun 100 Liegestützen oder einfach nur eine bessere Körperspannung, runtastic PushUps PRO ist in jedem Fall eine gute und empfehlenswerte Motivationshilfe für Indoor-Sportler!
Zunächst wählt man einen von drei Schwierigkeitsgraden aus und bekommt dann einen täglichen Trainingsplan, der natürlich zunehmend schwerer wird. Die Anzahl der Liegestützen und die Längen der Pausen gibt die App vor. Dabei erkennt die App eine Liegestütze automatisch über den Näherungssensor des Geräts oder durch Berühren des Bildschirms mit der Nase oder Stirn. Ist die kurze tägliche Trainingseinheit abgeschlossen, bestimmt runtastic PushUp PRO gleich den nächsten Termin. Für den zusätzlichen Motivationsschub sorgt eine Anmeldung in der runtastic-Community.
Für die Apple-Devices wird iOS 6 benötigt.
Hier gibt es die Android-Version von runtastic PushUps PRO (GooglePlay-Link).
Fazit: Mit dieser Fitness-App fällt es leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden.
Ob Wadenwickel, Gurgeln oder Tees, diese App für iPhone und iPad bietet Hilfe zur Selbsthilfe!
Bald geht es wieder los! Mit den ersten kalten Tagen wird wieder geniest, geschnupft, gelitten!
Wer sich erst einmal selber helfen möchte, bevor er zu Aspirin & Co. greift, findet in der Hausmittel-App gute Tipps und Tricks, nicht nur für Erkältungen. Thematisch geordnet findet man unter den 80 Alltagsbeschwerden u.a. Hilfe bei Augenringen, Schmerzen, Erschöpfung oder Kopfläusen. Die Darstellung ist übersichtlich aber einfach. Ergänzt wird das Angebot noch durch einen 30-minütigen Podcast zum Thema “Selbstheilungskräfte aktivieren”.
Natürlich sollte man bei ernsthaften, schweren Erkrankungen immer zum Arzt gehen!
Fazit: Bevor man zur Chemiekeule greift, lohnt sich ein Blick in diese App!
Mit dem iPhone oder iPad die Herzfrequenz messen! Den Kardiographen für zuhause gibt es zur Zeit kostenlos!
Einfach und schnell misst diese App mit Hilfe der eingebauten Kamera den Pulsschlag. Man legt nur leicht die Fingerkuppe auf die Kameralinse und schon erscheinen auf dem Display die Ausschläge synchron zum Herzschlag. Die Messung dauert einige Sekunden, die Ergebnisse können dann abgespeichert werden. Dabei können man auch für mehrere Personen unterschiedliche Profile anlegen. In der App selber wird bereits darauf hingewiesen, dass diese App den Gang zum Arzt nicht ersetzt. Im Zweifel also nicht auf die Ergebnisse vertrauen! Aber für einen kurzen Check zwischendurch ist der Kardiograph gerade für Sportler ein nettes Gimmick.
Fazit: Gerade für einen kurzen Check der Herzfrequenz ist die Kardiograph-App ein praktisches und einfach zu bedienendes Tool.
Endlich Nichtraucher werden? Die App Rauchfrei Pro soll dabei helfen durchzuhalten!
Ob man mit der App Rauchfrei Pro wirklich nie mehr zum Glimmstängel greift, können wir hier nicht beurteilen. Aufgefallen ist uns die App zunächst aufgrund ihrer durchweg positiven Bewertungen im AppStore von Rauchern bzw. angehenden Nichtrauchern. Die App macht insgesamt tatsächlich einen sehr guten Eindruck und die Fakten, die dort zusammengestellt werden, sind imposant und sicherlich auch motivierend, mit dem Rauchen aufzuhören! Sollte man kurz noch mal überlegen, doch zur Zigarette zu greifen, hilft es bestimmt zu lesen, was man alles so mitraucht: Klebstoffe, Azofarbstoffe, Mineralöle, ... Da schmeckt die Zigarette tatsächlich nicht mehr so gut. Eine gute Motivation sind auch die Meilensteine, das sind Dinge, die man sich nun vom Geld, das man für die Zigaretten eigentlich ausgegeben hätte, leisten kann. Man kann dabei auch eigene Sparziele eintragen. Ein Timer zeigt genau an, wie lange man schon rauchfrei ist und wie viel Geld man dadurch bereits gespart hat. Dazu hat man beim Start der App angeben, wie viele Zigaretten man täglich raucht bzw. bisher geraucht hat. Einzig und allein vermissen wir bei Rauchfrei Pro, die Möglichkeit anzugeben, wie lange man bereits raucht und möglicherweise auch das Lebensalter und Geschlecht.
Fazit: Rauchfrei Pro ist eine gute Unterstützung auf dem Weg, endlich Nichtraucher zu werden!
